초가공식품이란? 종류부터 문제점, 건강에 미치는 위험성까지 총정리
목차초가공식품이란 무엇인가요?대표적인 초가공식품 종류초가공식품이 건강에 나쁜 이유구체적인 건강 위험성과 질병 연관성줄이는 방법과 식단 개선 팁1. 초가공식품이란 무엇인가요?초가공식품은 자연 상태의 식재료를 거의 사용하지 않고,인공 향료, 색소, 감미료, 보존제 등 다량의 첨가물이 들어간 식품을 말합니다.이러한 식품은 보통 공장에서 대량 생산되며맛을 자극적으로 만들기 위해 정제된 설탕, 지방, 전분 등을 과하게 사용합니다.결과적으로 섭취는 쉬우나 건강에는 해로운 구조를 가지게 되는 것이죠. 위키백과 자료보러가기 2. 대표적인 초가공식품 종류우리가 자주 먹는 음식 중에도 의외로 초가공식품이 많습니다.즉석라면, 냉동피자햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육탄산음료, 과일맛 음료과자, 스낵, 단맛 시리얼가당된 요거트..
2025. 7. 31.
